Yin Yoga
Yin Yoga ist eine sanfte und ruhige Praxis, die dir hilft, loszulassen und tief zu entspannen. Die Positionen werden über einen längeren Zeitraum eingenommen und wirken besonders auf das Bindegewebe, die Faszien und die Gelenke. So entsteht Raum für mehr Beweglichkeit, innere Ruhe und Ausgeglichenheit. In diesem Kurs darfst du zur Ruhe kommen, deinen Atem bewusst wahrnehmen und dir eine kleine Auszeit vom Alltag schenken.
Maja
Maja läd dich regelmäßig zu einer entspannenden und erdenden Yin-Yoga-Praxis ein. Der Fokus liegt auf bewusster Entspannung, innerer Ruhe und einem achtsamen Ausklang des Tages.
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