Pilates im Studio Fasolt in München
Pilates im Studio Fasolt in München steht für bewusste Bewegung, klare Ausrichtung und ein gutes Körpergefühl.
In unseren Kursen stärkst du gezielt deine Körpermitte, verbesserst deine Haltung und entwickelst mehr Stabilität für deinen Alltag. Dabei ist es egal, ob du neu mit Pilates beginnst oder schon länger trainierst.
Die Stunden finden in ruhiger, angenehmer Atmosphäre und in kleinen Gruppen statt. Mit präzisen Übungen und achtsamer Anleitung begleiten dich unsere Trainerinnen durch ein effektives und zugleich schonendes Training.
Jede Bewegung wird bewusst ausgeführt und an deine persönlichen Möglichkeiten angepasst.
Pilates bei uns bedeutet, dir Zeit für deinen Körper zu nehmen, Verspannungen zu lösen und neue Kraft aufzubauen – als festen Anker in deinem Alltag in München.
Jenny
Immer montags von 16:15 - 17:15 Uhr sowie 17:30 - 18:30 Uhr bietet Jenny ihre Pilatesstunden im Studio Fasolt an.
Pilates x Sculpt
Pilates trifft auf dynamische Sculpt-Elemente für ein intensives Full-Body-Workout, das Core, Beine, Gluteus und Arme stärkt.
Mats Pilates Fusion
Klassische Mat-Pilates-Elemente treffen auf fließende Mobility- und Stretching-Übungen – für mehr Kraft, Beweglichkeit und Balance.
Sandra
Freitag vormittag von 09:45 - 10:45 Uhr bietet Sandra ihre Pilatesstunden im Studio Fasolt an.
Pilates stärkt nicht nur deine Tiefen- und Rumpfmuskulatur, sondern verbessert deine Haltung und Beweglichkeit und wirkt präventiv gegen Rückenschmerzen. Bewusste Atmung während der Übungen öffnet verklebte Faszien, regt den Stoffwechseln an und schafft so neue Energie & Wohlbefinden.
Celina
Celina unterstützt das Studio Fasolt als Vertretungstrainerin für Pilateskurse.
Was sie an Pilates besonders begeistert: Es fordert den Körper und schafft gleichzeitig Ruhe und Ausgleich – genau dieses Gefühl möchte sie in ihren Stunden weitergeben.
Derzeit schließt sie ihre Ausbildung zur Pilatestrainerin nach der keep in motion PILATES-Methode ab und hat zudem Gesundheitswissenschaft studiert. In ihren Stunden stehen eine wertschätzende Atmosphäre und das Training nach den individuellen Möglichkeiten im Mittelpunkt.