Yoga - All Levels
Dieser Kurs ist für alle geeignet, die Yoga in ihrem eigenen Tempo praktizieren möchten – ganz gleich, ob du neu beginnst oder bereits Erfahrung mitbringst. In einer ausgewogenen Mischung aus Bewegung, Atmung und Entspannung findest du Raum, deinen Körper besser kennenzulernen und zur Ruhe zu kommen. Die Übungen werden individuell angepasst, sodass du dich sicher und gut begleitet fühlst. Im Mittelpunkt steht nicht Leistung, sondern Achtsamkeit, Wohlbefinden und Freude an der Bewegung.
Yoga für Alle
Malia
Malia bietet montags von 08:30 - 09:30 Uhr Yoga für Alle an.
Hier praktizierst du sanfte und auf jeden Körper individuell angepasste Yoga Übungen. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig - komm wie du bist lass dich von den fließenden Bewegungen, Atemübungen und kleinen Momenten der Ruhe durch den Kurs begleiten
Sanftes Yoga
Marion
Marion unterrichtet immer mittwochs von 19:30 - 20:30 Uhr Sanftes Yoga.
In diesem Kurs findest du zu einer Yogapraxis, die sich ganz nach deinem Körper richtet – behutsam, achtsam und ohne Druck. Vorkenntnisse brauchst du keine, komm einfach so, wie du gerade bist. Sanfte Bewegungsabläufe, bewusstes Atmen und stille Momente dazwischen führen dich durch die Stunde.