Workshops & Specials
Unsere Workshops bieten dir die Möglichkeit, Neues zu entdecken, deine Kreativität zu entfalten und persönliche Entwicklung zu erleben.
Ob Bewegung, Coaching, kreative Projekte oder andere spannende Themen – hier findest du Angebote, die dich bereichern, herausfordern und inspirieren.
Jeder Workshop ist einzigartig gestaltet und lädt dazu ein, in einer achtsamen Gemeinschaft zu lernen, auszuprobieren und neue Perspektiven zu gewinnen.
Aktuelle Angebote
Sanftes Yoga & Expertinnenwissen für die Mamazeit
Wann hast du zuletzt wirklich durchgeatmet?
Dieser besondere Auszeit gehört ganz dir.
Wir beginnen mit sanftem, auf postnatal abgestimmtem Yoga (ca. 60 Minuten) – eine Auszeit nur für dich und deinen Körper.
In dieser Zeit wird dein Baby von einer Bezugsperson betreut.
Im Anschluss tauchen wir gemeinsam in ein Thema aus der Still-, Beikost- oder Schlafberatung ein – hier darf dein Baby gerne dabei sein, gestillt oder geknuddelt werden, ganz wie ihr es braucht.
Jeder Workshop widmet sich einem anderen Thema aus den ersten Lebensjahren – so begleiten wir dich genau da, wo du gerade stehst.
Erholt, gestärkt und mit mehr Klarheit nach Hause – das ist unser Versprechen an dich.
Aktuelles Thema: Schlaf verstehen - als Familie durch die Babyzeit und Kleinkindalter
Manche Phasen im Leben lassen sich nicht beschleunigen. Sie brauchen Raum. Stille. Und eine Form, die trägt.
Dieser halbe Tag ist eine Einladung, sich einem inneren Übergang zuzuwenden – ohne Analyse, ohne Ziel, ohne etwas lösen zu müssen.
Ein Raum, in dem Wahrnehmung, Körper und innere Bilder sich verbinden dürfen.
Der Vormittag wird von zwei Frauen begleitet, die den Übergangsraum auf unterschiedliche Weise öffnen:
- über den Körper in einer sanften Yogaeinheit mit Sarah, Yogalehrerin,
- und über eine geführte Fantasiereise mit anschließender Schreibübung zum Thema Übergänge mit Margot, Autorin
Was dich erwartet
Es gibt keinen Austauschkreis und kein Teilen-Müssen. Alles darf privat bleiben. Dieser Vormittag richtet sich an Frauen, die spüren, dass sich innerlich etwas wandelt – und die diesem Übergang bewusst Raum geben möchten.
- ein ruhiges Ankommen mit klarer Orientierung
- eine sanfte, bodenständige Yogaeinheit
- eine geführte Fantasiereise zum Thema Übergänge
- eine persönliche Schreibübung zur Integration
- Zeit, um das Erlebte still wirken zu lassen
Die Teilnehmerinnenzahl ist bewusst klein gehalten, um einen ruhigen, klaren Raum zu ermöglichen.
Rahmen
Datum: Sonntag, 25.Oktober 2026
Zeit: Ankommen ab 9:30 Uhr, Start 10:00 Uhr, Ende ca. 13:30 Uhr
Ort: Studio Fasolt, Fasoltstr. 5, 80639 München
Teilnehmerinnen: 8 - 10
Betrag: 79 €
Über uns
Margot und Sarah vereinen ihre Erfahrung in Coaching, Kreativität und Yoga, um Menschen auf ihrem Weg zu innerer Heilung, Klarheit und Lebensfreude achtsam zu begleiten.
Margot hilft Menschen als Coach, Autorin und Illustratorin für Lebensübergänge & Heilungsprozesse Erfahrungen zu verarbeiten und innerlich in Heilung zu gehen, um wieder bewusst und mit Freude am Leben teilzunehmen und es eigenständig und nachhaltig zu gestalten.
Erfahre hier mehr über sie:
Sarah begleitet Menschen als Yogalehrerin auf ihrem Weg zu mehr Achtsamkeit, innerer Balance und körperlichem Wohlbefinden. Mit viel Einfühlungsvermögen und Präsenz schafft sie Räume für Entspannung, Selbstwahrnehmung und persönliche Entwicklung, damit ihre Teilnehmer*innen wieder in Verbindung mit sich selbst kommen und mit Leichtigkeit, Kraft und Vertrauen durchs Leben gehen können.