Yoga 55+
Warum Yoga im Alter?
Yoga bietet einen wunderbaren Weg, um Körper, Geist und Seele bis ins hohe Alter fit und gesund zu halten. Es ist die perfekte Möglichkeit, die Beweglichkeit zu erhalten, Kraft aufzubauen und gleichzeitig innere Ruhe zu finden.
- Verbesserung der Beweglichkeit
- Stärkung des Gleichgewichts/ Sturzprophylaxe
- Linderung von Beschwerden, wie Rücken- und Gelenksschmerzen
- Geistige Klarheit & Entspannung sowie mehr Energie
- Lebensfreude: Durch das bewusste Spüren des eigenen Körpers entsteht neues Wohlbefinden
Daniela
Daniela absolvierte ihre 540-stündige Yogalehrausbildung am Yogainstitut München und ist ausgebildete Yogalehrerin für aktives Gesundheitsmanagement. Zusätzlich hat sie sich in Pre- und Postnatalyoga sowie Hormonyoga weitergebildet.
In ihren Stunden verbindet sie sanfte und dynamische Asanas – angepasst an jeden Körper und jedes Level.
Yoga ist für alle da, und Daniela begleitet dich dienstags von 11:30 - 12:30 Uhr dabei, dich selbst neu zu entdecken und mehr Stärke, Leichtigkeit und Zufriedenheit in deinen Alltag zu bringen.
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